Причини виникнення і методи лікування судом ніг у літніх людей
Судоми ніг, являють собою розповсюджену проблему, яка поширюється на ступні, ікри і м'язи стегна. Судоми викликають раптові, хворобливі і неконтрольовані скорочення м'язів ніг. Судоми ніг досить часто зустрічаються у людей у віці. Зазвичай вони трапляються уві сні або період відпочинку. Їх тривалість коливається від декількох секунд, але зазвичай їх середня тривалість всього 9 хвилин. Причини по яким виникають судоми нижніх кінцівок найчастіше не несуть в собі небезпеку. Хоча в літньому віці вони можуть сигналізувати, про таких серйозних захворюваннях, як діабет і захворювання периферичних артерій. Причини судом ніг у літніх
Найчастіше причина відсутня, і поява судом ніг неясно. Фахівці вважають, що вони викликані м’язової дряблостью і
нервової дисфункцією. Причини, які можуть спровокувати їх появи в літньому віці, можуть включати в себе:
- Зневоднення – недостатній прийом рідини протягом доби;
- Прийом деяких лікарських препаратів; плоскостопість;
- Хвороба Еддісона;
- Шунтування шлунка;
- Ниркова недостатність;
- Діабет 2 типу;
- Ракові захворювання;
- Хвороба Паркінсона;
- Захворювання серцево-судинної системи.
Передбачається, також, що недолік в русі і роботи м'язів може викликати судоми ніг. Пошкодження
нервових закінчень також може зіграти свою роль. Люди похилого віку частіше відчувають судоми нижніх
кінцівок. Втрата м'язової маси з віком збільшує ризик виникнення спазмів.
Як запобігти і полегшити м'язові спазми у людей похилого віку
Не існує чіткого протоколу лікування м'язових спазмів ніг. Але фахівці приватного будинку престарілих у Чернівцях визначили
кілька ефективних методів лікування, які можуть вирішити цю проблему в більшості випадків:
- використання протисудомних препаратів і розігрівають мазей (тільки після консультації з лікарем);
- розслабляючий масаж нижніх кінцівок;
- прийом додаткових вітамінів і добавок, таких як вітамін D, Магній, Кальцій і Цинк, кофермент Q10 (після результатів відповідних аналізів і призначень лікаря);
- сеанси акупунктури (голкотерапії);
- фізіотерапевтичні процедури;
Важливо пам'ятати, що визначення початкового джерела проблем і призначення комплексного лікування
лікарем-фахівцем може вирішити проблему судом у вашого літнього родича.