Причини виникнення і методи лікування судом ніг у літніх людей











Судоми ніг, являють собою розповсюджену проблему, яка поширюється на ступні, ікри і м'язи стегна.
Судоми викликають раптові, хворобливі і неконтрольовані скорочення м'язів ніг.

Судоми ніг досить часто зустрічаються у людей у ​​віці. Зазвичай вони трапляються уві сні або період 
відпочинку. Їх тривалість коливається від декількох секунд, але зазвичай їх середня тривалість 
всього 9 хвилин. 

Причини по яким виникають судоми нижніх кінцівок найчастіше не несуть в собі небезпеку. Хоча в 
літньому віці вони можуть сигналізувати, про таких серйозних захворюваннях, як діабет і захворювання
 периферичних артерій.

Причини судом ніг у літніх

Найчастіше причина відсутня, і поява судом ніг неясно. Фахівці вважають, що вони викликані м’язової дряблостью і
нервової дисфункцією. Причини, які можуть спровокувати їх появи в літньому віці, можуть включати в себе:

  • Зневоднення — недостатній прийом рідини протягом доби;
  • Прийом деяких лікарських препаратів; плоскостопість;
  • Хвороба Еддісона;
  • Шунтування шлунка;
  • Ниркова недостатність;
  • Діабет 2 типу;
  • Ракові захворювання;
  • Хвороба Паркінсона;
  • Захворювання серцево-судинної системи.
Передбачається, також, що недолік в русі і роботи м'язів може викликати судоми ніг. Пошкодження 
нервових закінчень також може зіграти свою роль. Люди похилого віку частіше відчувають судоми нижніх 
кінцівок. Втрата м'язової маси з віком збільшує ризик виникнення спазмів.

Як запобігти і полегшити м'язові спазми у людей похилого віку
Не існує чіткого протоколу лікування м'язових спазмів ніг. Але фахівці приватного будинку престарілих у Чернівцях визначили 
кілька ефективних методів лікування, які можуть вирішити цю проблему в більшості випадків:
  • використання протисудомних препаратів і розігрівають мазей (тільки після консультації з лікарем);
  • розслабляючий масаж нижніх кінцівок;
  • прийом додаткових вітамінів і добавок, таких як вітамін D, Магній, Кальцій і Цинк, кофермент Q10 (після результатів відповідних аналізів і призначень лікаря);
  • сеанси акупунктури (голкотерапії);
  • фізіотерапевтичні процедури;
Важливо пам'ятати, що визначення початкового джерела проблем і призначення комплексного лікування 
лікарем-фахівцем може вирішити проблему судом у вашого літнього родича.